Bahkan, beberapa riset yang dikerjakan oleh peneliti asing juga telah menunjukkan, beberapa gerakan sholat memanglah punya pengaruh di bagian badan spesifik. Seandainya gerakan itu dikerjakan dengan benar serta dalam jangka waktu tertentu. Di bawah ini beberapa diantaranya :
1. Gerakan takbiratul ihram
Gerakan ini dikerjakan pada permulaan sholat, yakni dengan berdiri tegap, mengangkat ke-2 tangan, lantas di sedekapkan di depan dada. Gerakan ini bakal mambuat pernafasan jadi lancar serta teratur. Selain itu, otot ke-2 tangan dan bahu bakal berkontraksi, hingga lebih kuat serta kencang.
2. Gerakan rukuk
Gerakan ini dikerjakan dengan membengkokkan tubuh ke arah depan, hingga ke-2 tangan bertumpu pada tumit. Waktu gerakan rukuk dikerjakan, otot di sekitar punggung sampai pantat bakal alami kontraksi. Sementara itu, aliran darah terlebih di bagian badan atas bakal lebih merasa lancar. Ke-2 tangan yang memegang tumit akan tertarik, hingga lebih kencang.
3. Gerakan sujud
Gerakan ini dilakukan dengan cara menempatkan sisi kepala ke alas lantai, sampai dahi serta ujung hidung menyentuh alas lantai. Sementara itu, jari-jari kaki dibengkokkan serta ke-2 telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Hingga aliran darah ke kepala bakal mengalir dengan maksimal.
4. Memaksimalkan Fungsi Otak
sponsored links
Sebagian riset menyimpulkan gerakan sujud ini bisa mengoptimalkan manfaat ke-2 otak manusia, yakni otak kanan serta otak kiri. Dengan demikian, seorang yang bersujud dengan benar serta relatif lama secara teratur tak menutup kemungkinan dapat lebih cerdas serta kreatif. Gerakan sujud juga bikin otot dari leher sampai kaki bakal bereaksi serta berkontraksi, hingga bakal lebih kuat serta kencang.
Sementara itu, pernafasan bakal lebih teratur. Banyak orang yang lakukan sujud dengan saat cukup lama untuk menghilangkan pusing atau sakit kepala yang dideritanya.
5. Gerakan duduk
Sesudah gerakan sujud, dilanjutkan dengan gerakan duduk dimana pantat serta paha bertumpu di bagian kaki bawah. Hal ini bakal menyebabkan otot kaki menekan hingga peredaran darah bakal terpompa lebih optimal. Bila dikerjakan dengan teratur, gerakan duduk dalam sholat ini bisa mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.
6. Gerakan salam
Gerakan sholat yang paling akhir dikerjakan, yakni salam. Gerakan ini dilakukan dengan simpel, yakni cuma memutar kepala ke kanan serta ke kiri sampai lihat ke belakang, sekali saja. Akan tetapi, bila dilakukan dengan benar bakal bikin otot dibagian leher bakal lebih terlatih serta kencang serta peredaran darahnya akan lancar.
Gerakan salam akan menghindarkan badan menderita pegal-pegal di bagian leher.
Gerakan sholat tidak akan berguna untuk badan bila dikerjakan secara asal-asalan serta cepat. Oleh karenanya, manfaat agama terlebih untuk yang beragama Islam yang menunaikan sholat sehari-hari, kerjakanlah gerakan sholat dengan baik serta benar.
Kerjakanlah sholat sesuai sama ketentuan yang di ajarkan, hingga bisa memetik manfaat gerakan sholat ini. Kerjakanlah Shalat 5 Waktu Karena Itu Kewajiban Dan Dapatkan Manfaatnya Bagi Kesehatan ...!!! Semoga Bermanfaat..!!
Tidak ada komentar