Kandungan Manfaat Daging Bebek Untuk Tubuh
Bebek adalah spesies burung dalam keluarga Anatidae, yang dagingnya bisa di proses menjadi beragam masakan lezat. Walau olahan daging bebek telah di kenal di berbagai negara, tetapi nyatanya beberapa orang yang belum tahu tentang kandungan gizi yang terdapat dalam daging bebek itu. Oleh karena itu kesempatan ini pada situs BENUS bakal mengupas tentang begitu banyak manfaat yang terdapat dalam daging bebek. Simak yuk...
Protein
Seperti halnya unggas yang lain, daging bebek juga adalah sumber protein hewani yang baik. Dalam setiap 100 gr daging bebek panggang tanpa ada kulit memiliki kandungan 23, 5 gr protein atau memenuhi seputar 47% keperluan protein harian anda guys.
Lemak
Daging bebek mempunyai kandungan lemak sehat. Komposisi lemak pada daging bebek memiliki kandungan 35, 7% lemak jemu, 50, 5% lemak tidak jemu tunggal (tinggi dalam asam linoleat) serta 13, 7% lemak tidak jemu ganda (yang memiliki kandungan lemak esensial Omega 6 serta Omega 3). Jadi, sepanjang dikonsumsi dalam jumlah yang seperlunya, daging bebek bakal cukup memasok lemak sehat untuk badan anda guys.
Selain kandungan yang ada diatas, berikut ini manfaat Daging Bebek antara lain :
- menjaga kesehatan fisik serta mental kamu
- menjaga kerja otot serta tingkatan tekanan darah lantaran daging bebek memiliki kandungan sodium yang baik
- mencegah anemia lantaran daging bebek memiliki kandungan zat besi yang penting dalam pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah, dan kandungan vitamin B12-nya juga melawan anemia guys
- menyembuhkan suara yang serak
- menyingkirkan gas didalam perut
- menambah berat badan dengan cara sehat (dapat dijadiin alternatif diet)
- menguatkan badan
- merangsang serta melakukan perbaikan system imun dari badan lantaran mengandung zinc
- membantu system metabolisme lantaran mengandung fosfor, B6, asam amino serta asam lemak
- Juga sebagai anti oksidan lantaran mengandung selenium
- Serta ada banyak lagi Manfaat Daging Bebek yang sangatlah bermanfaat untuk badan guys.
Jadi selain terasa yang nikmat serta lezat, daging bebek juga diperkaya dengan beragam jenis manfaat yang sangatlah bermanfaat untuk badan kan guys. Nah maka dari itu yuk jangan sampai jauhin daging bebek, makanlah daging bebek juga sebagai variasi menu sehat anda.
Tidak ada komentar