Kandungan nutrisi Biji Kurma
Biji kurma kaya akan kandungan nutrisi yang penting untuk badan, salah satunya : protein, karbohidrat, Air, lemak, serat alami, serta mineral penting, salah satunya : kalsium, natrium, magnesium, besi, mangan, zinc, cuprum, nikel, cadmium serta cobalt.
Selain itu, biji kurma juga kaya antioksidan yang berperan membentengi tubuh dari serangan radikal bebas.
Manfaat biji Kurma Untuk Kesehatan
Bermacam kandungan nutrisi yang ada dalam biji kurma di atas bikin biji kurma bagus untuk melindungi kesehatan serta mencegah bermacam penyakit berbahaya, salah satunya :
# Melindungi kesehatan tulang serta gigi
Kandungan kalsium, magnesium serta mineral penting yang lain dalam biji kurma sangatlah bagus untuk mensupport perkembangan tulang serta gigi yang kuat dan melindungi dari masalah kesehatan tulang, misalnya : osteoporosis.
#Melancarkan pencernaan
Kandungan serat dalam biji kurma membuatnya ampuh membantu mengatasi permasalahan pencernaan, umpamanya : sembelit, sulit buang air besar, serta lain sebagainya.
Mencegah serta mengatasi anemia
Biji kurma kaya zat besi, hingga bagus untuk membantu mencegah serta mengatasi anemia.
# Menyehatkan jantung
Kandungan antioksidan dalam biji kurma membantu mencegah radikal bebas. Selain itu kandungan magnesiumnya juga bermanfaat melenturkan pembuluh darah serta mengurangi timbunan lemak pada dinding pembuluh darah
Selain sebagian manfaat di atas, ada banyak faedah lainnya dari konsumsi biji kurma, salah satunya : menambah energi, meringankan penyakit diabetes, mengendorkan syaraf yang tegang, menyegarkan badan, memperlancar peredaran darah, mengatasi darah tinggi, serta lain sebagainya.
# Alternatif pengganti Kopi
Bila Anda termasuk penggemar kopi, pasti tak lengkap rasanya bila sehari saja tanpa ada kopi. Walau sebenarnya kopi memiliki kandungan cafein yang jika dikonsumsi terlalu berlebih bisa mengakibatkan tukak lambung, jantung berdebar-debar, serta tingkatkan resiko hipertensi serta stroke. Beresiko sekali bukan? Sebagai gantinya, Anda dapat nikmati minuman dari biji kurma yang aman serta menyehatkan.
Cara Nikmati Biji Kurma sebagai pengganti Kopi
Untuk memperoleh faedah kesehatan dari biji kurma, Anda dapat memanfaatkannya juga sebagai minuman kopi.
Caranya : jemur biji kurma sampai kering, sangrai sampai masak serta harum, lalu haluskan. Anda dapat menyeduhnya bersama gula seperti minum kopi seperti umum. Gampang khan? Mudah-mudahan info perihal manfaat biji kurma untuk kesehatan diaats bisa berguna untuk kita semua.
Demikianlah Info Yang Dapat Kami Sampaikan , Semoga Bermanfaat ..!!
Tidak ada komentar